Arxiu de: Dr. Marín

Beneficios nutricionales del garbanzo

 Se trata de una alimento muy utilizado en diversas culturas (la mediterránea, por ejemplo, prima la utilización de legumbres y cereales en su dieta, como todos sabemos). Pero existen determinados lugares del planeta donde el garbanzo conforma un pilar fundamental. De ahí que, en uno de esos lugares, se haya...

¿Qué son las hemorroides?

Entendemos por hemorroides la dilatación de las venas localizadas al final del trayecto digestivo, en el área del recto. En función de su situación respecto al esfínter anal, hablamos de hemorroides internas, cuando todo su contenido queda dentro del recto; y hemorroides externas, cuando sobresalen hacia el exterior (atravesando, o...

Picaduras de medusas, erizos y demás, en la playa

Vas a la playa y, con el entusiasmo, entras en el mar sin fijarte por dónde vas. Y notas un pinchazo. Acto seguido, mucho picor, o una quemazón intensa. Te ha picado algo. Pero, ¿sabes cómo actuar? Aquí te lo explicamos… Descubriendo qué nos ha picado… Si tras notar el...

Cerveza y monjas: Una combinación saludable… y curiosa

Revisando información médica y científica en general, me he topado con un estudio curioso. Tiene ya unos años; pero me ha resultado simpático. Y, pese a que muchos de ustedes ya lo habrán leído, o conocerán de su existencia, haré una breve exposición para los que no tengan constancia del...

Previniendo el estreñimiento ocasional (y también el permanente)

Sólo lo sabe quien lo padece. Los demás, sólo podemos intuir las molestias que genera. Y son muchas… El caso es que el estreñimiento, al menos el que la mayoría de personas padece, tiene una solución eficaz y fácil de llevar a cabo. En realidad, varias. Os las explicamos… La...

Los medicamentos para el cuidado de nuestros ojos

La utilización de colirios por parte de los médicos, de cara al tratamiento sintomático de ciertas dolencias, sufrió un revés hace ahora casi un año. ¿El motivo? El cese de financiación (dejaron de entrar por la Seguridad Social) de productos de uso tan extendido como las lágrimas artificiales. Así pues,...

Una técnica de relajación sencilla (déjate llevar)

¿Podemos conseguir relajarnos de forma rápida? ¿Hay alguna forma sencilla, que no requiera de preparación previa? ¿Es factible realizarla en cualquier lugar? Veamos la respuesta… Anoche estuvimos en una playa cercana. Llevamos la grabadora de sonido, con la intención de captar cómo rompen las olas sobre la orilla. El resultado...

Una aplicación para embarazadas que te explica qué has de hacer semana a semana

¿Estás embarazada? ¿Estás esperando una criatura? ¿Te sientes un poco perdida respecto a los controles que has de realizar durante la gestación? Por ejemplo: ¿Sabes cuándo te toca la primera analítica? ¿Y la primera ECO? ¿Y el triple screening? Una nueva aplicación, desarrollada por Doctissimo.es y por mi mismo, te...

Conociendo un poco mejor cómo funcionan las vitaminas…

En este artículo, repasamos las diversas vitaminas existentes, dónde encontrarlas, y qué cuadro produciría su carencia.     - La Vitamina A ¿Dónde la encontramos? Fundamentalmente, en las verduras amarillas y las frutas en general. ¿Qué síntomas produce su carencia? Dado que se trata de una molécula que forma parte...

President de la Generalitat de Catalunya: Que el Hospital de Viladecans siga siendo Hospital de Referencia

Desde hace muchos años, el Hospital de Viladecans ha destacado por su reconocida eficiencia y por el sobresaliente prestigio de que goza en algunas especialidades médico-quirúrgicas. Su gran capacidad de innovar y de emprender , pero sin renunciar al mantenimiento de la oferta de adecuados niveles de calidad asistencial, ha...

Nos mudamos… ¿Os venís con nosotros?

"Estimados amigos, audioconsejosmedicos.blogspot.com.es cambia de dirección y a partir de hoy se publicará en www.consejosmedicosdoctormarin.com Aprovechamos el periodo estival para hacerle un lavado de cara a la página, que tendrá además su propio dominio (www.consejosmedicosdoctormarin.com) y un nuevo diseño. Los casi 300 artículos, consejos y consultas que he publicado ya están reunidos en la nueva...

Diez consejos para evitar la tensión baja (hipotensión)

Con la llegada del calor intenso, muchas personas notan mareos, relacionados, en esencia, con bajadas de su tensión arterial. Si le sucede esto, ocasionalmente, conviene contemplar las siguientes recomendaciones: 1. Si dormimos con la cabecera de la cama algo elevada (apenas 15-20 cm), al levantarnos no notaremos tanto la bajada...

Parálisis facial periférica

Sorprende a primera vista: La persona tiene ladeada la boca, no se le marcan los mofletes, y deja uno de sus ojos semiabierto. A simple vista, parece un ictus; pero no es así. La parálisis facial periférica, como veremos a continuación, da síntomas un pelín diferentes a la denominada parálisis...

Recomendaciones para la población durante la ola de calor

Un verano saludable: Consejos para evitar los problemas causados por el calor. La ola de calor: Un peligro para la salud Las temperaturas muy extremas y el exceso de calor producen una pérdida de líquidos y sales minerales (cloro, potasio y sodio, entre otros) necesarios para el organismo. Este hecho...

Las personas con hipertensión arterial, ¿no pueden comer nada de sal?

Es una de las discusiones de moda en el mundo médico actual: ¿Las personas con tensión arterial elevada han de evitar todo consumo de sal? ¿O bien pueden tomar alguna cantidad por mínima que sea, al día? Hasta hoy, a nadie le extrañaba que, tras confirmarse que padecía de hipertensión...