Arxiu de: Dr. Marín

Comer mal puede hacernos padecer depresión en el futuro

¿Comer alimentos poco saludables puede tener alguna relación con nuestro estado de ánimo de un futuro? A priori, parecen dos cosas diferentes, sin relación aparente. Sin embargo, parece que una cosa y otra tienen cierta relación…  En su edición fechada el 2 de enero pasado (hace apenas unos días), la revista ...

¿Qué es, y cómo se calcula el IMC?

Todos tenemos un IMC. Y calcularlo no es demasiado complicado : De hecho, no es más que la relación entre el peso de la persona y su altura, según una fórmula concreta: IMC= Peso corporal / (altura de la persona) elevada al cuadrado… ¿Aún así lo ves complicado de calcular?...

Los videojuegos infantiles pueden hacer que nuestros niños coman peor

Cuidado con los anuncios de comida en los videojuegos infantiles  Cuando un menor juega con un videojuego, no se está exponiendo sólo a los diferentes aspectos del juego en sí (que sea más o menos educativo, la presencia/ausencia de más o menos violencia, que tenga rasgos sexistas…). Existen otras cuestiones que...

La dieta rica en grasas: Una posible explicación a la baja calidad del semen

La dieta rica en grasas: Una posible explicación a la baja calidad del semen Conocíamos la relación entre una dieta rica en grasas saturadas y la aparición posterior de eventos cardiovasculares (ictus o IAMs); tampoco nos era ajena la relación entre consumir productos altos en colesterol y otros lípidos...

Cuestionario de adherencia a la dieta mediterránea

El siguiente test, con 9 preguntas muy rápidas de responder, permite saber si la dieta que realizamos habitualmente puede considerarse que sigue los parámetros de la dieta mediterránea. ¿Vamos con las preguntas? 1. ¿Consumes, al menos, una cucharada de aceite de oliva al día? 2. ¿Comes, al menos, una pieza de fruta al...

Lo tuyo es puro teatro (el trastorno histriónico de la personalidad)

"Lo tuyo es puro teatro" decía la canción. Quién sabe si el destinatario de dicha letra padecía el trastorno que vamos a describir hoy, o si se trataba, en realidad de una exageración por parte del autor del romance. El trastorno de la personalidad de tipo histriónico está definido, en el...

Uñas blancas: ¿Hongos? ¿Falta de calcio?

La denominada en términos médicos leuconiquia (esto es coloración blancuzca de las uñas) no se debe a falta de calcio (como se creía antiguamente) ni a presencia de hongos. No, al menos, la auténtica leuconiquia, que es aquélla que se origina en la matriz de la uña, y que da...

Los orzuelos

Conocemos como orzuelo al enquistamiento, y posterior inflamación, de una de las glándulas localizadas en el párpado, y cuya función es la de lubricar el deslizamiento de éste (el párpado) sobre el globo ocular. Dado que estamos hablando de glándulas, el taponamiento y posterior inflamación de las mismas dará lugar...

Criterios diagnósticos del Síndrome del colon irritable

Pese a tratarse de un cuadro al que, en la mayoría de ocasiones, llegamos tras descartar otras causas de diarrea crónica, la verdad es que el Síndrome de Colon Irritable tiene sus propios criterios diagnósticos: Los denominados Criterios de Roma. Vamos a repasarlos... El paciente ha de presentar, al menos, tres...

Los tranquilizantes aumentan el riesgo de neumonías

Un estudio reciente () ha encontrado cierta asociación entre tomar benzodiacepinas (los tranqulizantes más utilizados actualmente para tratar el insomnio o los cuadros de ansiedad), y la susceptibilidad a padecer una neumonía. ¿Qué son las benzodiacepinas?   Como indicábamos antes, se trata de la familia de medicamentos más utilizada en Atención Primaria ante...

Ahorra en la droguería, y utiliza productos naturales

En ocasiones, ponerse guapa puede poner en peligro nuestra salud. De hecho, muchos de los productos que utilizamos a tal efecto contienen sustancias químicas que pueden ser tóxicas para nuestro organismo. Es por ello que, una vez más, si nuestra intención es limpiar sin poner en peligro nuestra salud, lo mejor...

Tomar tranquilizantes para dormir aumenta el riesgo de demencia a largo plazo

Un estudio llevado a cabo por Brefel-Bourbon sobre una población taiwanesa, y que ha sido publicado en Plos ONE recientemente, ha permitido demostrar la existencia de cierta relación entre tomar benzodiacepinas (los tranqulizantes más utilizados a la hora de tratar el insomnio) y la aparición, con el paso...

Siete sencillos consejos para una conseguir perder peso eficazmente

Pérdida estimada: 10 libras (algo más de 4 kilos y medio) en 5 semanas. Toma te, que contiene catecolaminas, las cuales aceleran la pérdida de grasa por parte del cuerpo. Esta recomendación procede de un estudio realizado ...

¿Eres un adicto al sexo?

Los rasgos que podrían ayudar a catalogar a las personas como individuos con problemas de adicción al sexo serían los siguientes: • Son personas que utilizan el sexo de manera compulsiva, como droga, para escapar de las sensaciones de ansiedad, soledad, enojo, y odio a sí mismo, así como para sentir...

Insomnio

El insomnio podría definirse como la incapacidad para conciliar el sueño, o mantenerlo el suficiente tiempo como para que la persona consiga descansar. El insomnio, por tanto, en medicina, puede dividirse en dos tipos: - El insomnio de conciliación: Se define como tal la incapacidad de entrar en las diferentes fases del...