Arxiu de: Dr. Marín

¿Sabes lo que son las glándulas suprarrenales?

¿QUÉ SON?Órganos situados sobre cada uno de los riñones, a modo de “sombrero” de los mismos, las glándulas suprarrenales tienen una función hormonal compleja debida, básicamente, a los distintos grupos de hormonas que secretan (glucocorticoides, mineralocorticoides y andrógenos de origen suprarrenal). Vamos a intentar explicar un poco cómo actúan cada...

¿Qué tal tu IMC? ¿Que tu no tienes IMC? Todos tenemos uno…

Y calcularlo no es demasiado complicado (): De hecho, no es más que la relación entre el peso de la persona y su altura, según una fórmula concreta: IMC= Peso corporal / (altura de la persona) elevada al cuadrado… ¿Aún así lo ves complicado de calcular? En el siguiente enlace...

No me quiero quedar embarazada… pero paso de preservativos y de pastillas

Quizás sea esa vuestra situación: Tenéis pareja estable, y sabéis que no ha padecido ninguna enfermedad de transmisión sexual. Queréis tener relaciones sexuales; pero para vosotros/as no es una opción el preservativo (se pierde sensibilidad) ni las pastillas (muchos efectos secundarios). ¿Y qué hacemos ahora? ¿Existe alguna manera de no...

¡Cuidado con los tattoos!

Muchas son las alteraciones que sufre la piel por tratarse del tejido que queda más expuesto del organismo. Pero no sólo es el ambiente el que puede agredir la piel. También nosotros mismos. Un ejemplo son los tattoos (o tatuajes de toda la vida). Desde que se pusieran de moda hace...

Calculadora de consumo de alcohol: ¿Sabes si bebes demasiado alcohol?

Calculadora de consumo de alcohol: ¿Sabes si bebes demasiado alcohol?

¿Quién dice que las embarazadas no pueden beber cerveza?

El estudio del que vamos a hablar hoy se está realizando en Valencia (España), desde hace dos años. En el siguiente enlace podéis encontrar los pormenores del mismo En esencia, lo que el estudio pretende es saber si a las ya conocidas propiedades antioxidantes de la leche materna, podemos...

¿Quieres saber cuáles son tus días fértiles?

La pregunta no es correcta del todo. Cualquier día del ciclo menstrual puede ser un día fértil, y no está exento de riesgo de quedarse embarazada. Incluso los días en que está presente la menstruación. Por lo tanto, todos los días existe la posibilidad de quedarse embarazada una mujer que...

Los exámenes tipo test: La mejor manera de memorizar y aprender a largo plazo

Desmitificador artículo, el publicado en la revista Science hace unos días. Los exámenes tipo test (los grandes enemigos tradicionalmente de los estudiantes), son, en realidad, los mejores aliados a la hora de aprender y memorizar a largo plazo. ¿Cómo pueden esos malditos exámenes, que nos quitan el sueño días antes...

¿Cómo es la siesta perfecta?

Para afrontar mejor la vida frenética de cada día, viene a socorrernos el reposo de la tarde, del que se ha descubierto que comporta numerosos beneficios. Considerado inútil y dañina durante muchos años, la cabezadita ha sido evaluada por muchos estudiosos e incluso la NASA, que ha verificado los beneficios...

¿Quiere usted aprender idiomas? Déjelo correr. Ya llega tarde

Si ha pensado en invertir dinero en aprender algún idioma diferente del suyo, no lo haga. La probabilidad de éxito es baja. Y cada vez menor conforme pasan los años. Hágame caso: Es mucho mejor invertirlo en formar a sus hijos, siempre que éstos sean lo suficientemente pequeños. Y no...

Doce leyendas urbanas sobre salud

No deberías quitarle la corteza al pan, porque es rica en vitaminas… – El por qué del mito: En un estudio realizado en Alemania en 2002 se constató que el proceso de horneado del pan hacía aparecer una nueva sustancia antioxidante, que podía proteger contra determinados tumores, y que estaba...

De acuerdo: Voy a seguir vuestros consejos de salud; pero, ¿cuándo podré ver los resultados?

Catherine Winters y Veronika Ruff de la página web Prevention () han preparado un pentálogo de recomendaciones para llevar una vida más saludable. Lo cierto es que, a poco que uno se ponga a buscar en google, la cantidad de artículos que explican cómo has de hacer las cosas, y...

Los peligros de los plásticos en la cocina: Mitos y realidades

¿Conservar o almacenar alimentos en recipientes plásticos es seguro? Pues parece que no demasiado. Recientes estudios demuestran que existen ciertas sustancias químicas, que normalmente forman parte de los citados recipientes, y que, al contacto con la comida o bebida que éstos contienen, pasan a formar parte de la misma. Evidentemente,...

Los peligros de los plásticos en la cocina: Mitos y realidades

¿Conservar o almacenar alimentos en recipientes plásticos es seguro? Pues parece que no demasiado. Recientes estudios demuestran que existen ciertas sustancias químicas, que normalmente forman parte de los citados recipientes, y que, al contacto con la comida o bebida que éstos contienen, pasan a formar parte de la misma. Evidentemente,...

Campaña de vacunación de la Gripe: Cambios respecto al año pasado

Como cada mes de octubre, en los centros de Atención Primaria hemos comenzado a realizar la campaña de vacunación contra la gripe. Nada nuevo; cada año la dinámica es similar… O no tanto. Este año, respecto a los previos, ha habido un serie de cambios; tanto en las personas a...