Salut
Diez consejos para evitar la tensión baja (hipotensión)
1. Si dormimos con la cabecera de la cama algo elevada (apenas 15-20 cm), al levantarnos no notaremos tanto la bajada de tensión por el cambio de postura.2. Antes de ponernos en pie, puede resultar eficaz contraer los gemelos, y realizar ejercicios de…
Síndrome de Fatiga Crónica (el "primo hermano" de la fibromialgia)
¿De qué estamos hablando?Denominamos Síndrome de Fatiga Crónica a un cuadro concreto, caracterizado, como veremos a continuación, por una serie de síntomas concretos. Aunque la realidad es que se trata de un diagnóstico al que llegamos, en mucha…
¿Cómo se valora si el cuidador de una persona dependiente está "quemado"?
El test de Zarit permite, mediante un cuestionario de 22 preguntas, fácilmente contestables, conocer si el cuidador de una persona dependiente nota o siente sobrecarga; o bien, si puede realizar sus funciones encomendadas sin ningún tipo de problemas…
¿Qué tengo: Gripe o resfriado?
Varias son las diferencias entre un catarro de vías altas (resfriado común) y un cuadro gripal. Éstas son algunas:- El resfriado de vías altas raramente va con fiebre; si acaso, febrícula (temperatura entre 37’5 y 38ºC). La gripe, en su fase más…
Gripe A: ¿Cómo se transmite?
Respecto al mecanismo de transmisión del virus A, podemos comentar que los virus gripales se transmiten predominantemente por gotas grandes (>5micras), las cuales son expulsadas tosiendo, hablando o estornudando, y que no viajan por el aire más allá…
Gripe A (antigua gripe porcina): Cuidados que requieren las personas infectadas
La infección por el nuevo virus de la gripe A (H1N1) puede causar una serie de síntomas de gravedad variable. La mayoría de las personas afectadas pueden ser cuidadas en su propio domicilio, siempre que se puedan aplicar de forma efectiva las medida…
¿Cómo se evalúa el grado de dependencia de una persona?
Escala o índice de BarthelSe evalúan varias actividades, consideradas básicas en la vida de una persona. Estas actividades son comer, lavarse/bañarse, vestirse y arreglarse, realizar una deposición y una micción, traslado de la cama al sillón, o…
Diez consejos básicos para el paciente con artrosis:
- Realice una dieta equilibrada para evitar el sobrepeso.- Haga ejercicio: Montar en bicicleta, nadar, caminar en llano, bailar…, tres veces a la semana durante 20-40 minutos. – Use calor (una bolsa de agua caliente, una manta eléctrica o el chorro …
Preguntas que se hacen las mujeres ante un marido con disfunción eréctil
¿Son las mujeres egoístas? Parece que no demasiado, si nos atenemos a las preguntas que se suelen realizar en el transcurso de un cuadro de disfunción eréctil por parte de su marido.¿Culpabilizarlo? ¿Pasar de él? Pues ni una cosa ni otra; en rea…
Porfiria cutánea tarda
¿De qué estamos hablando?De una enfermedad perteneciente a un grupo de alteraciones en los enzimas que sintetizan una parte de la hemoglobina: El denominado grupo hemo. De hecho, la porfiria cutánea tarda es la más frecuente del grupo en nuestro pa…
El Bullying (o acoso escolar)
Datos aterradores: Hasta un 17% de los niños en edad escolar ejercen el bullying. Y entre de ellos, hasta un 60% cometerán algún delito de adulto (por así llamarlo) antes de los 24 años. Son datos que se han conocido recientemente. ¿Factores rela…
¿Qué es… la enfermedad de Darier?
Se trata de una alteración de causa genética (autosómica dominante), y que afecta a la normal queratinización de la piel y las uñas. Pese a ser congénita, no suele aparecer desde el nacimiento, sino más tarde (sobre la segunda década). Afect…
¿Qué es… la tendinitis (o tenosinovitis) de De Quervain?
Se trata de una inflamación del recubrimiento que envuelve a dos tendones que van a parar al primer dedo (o pulgar) de la mano. Los músculos implicados son aquéllos que llevan a cabo una parte de la extensión de dicho dedo; y el que se encarga de s…
¿Qué es… el Síndrome de Ulnar?
Se trata de una inflamación del nervio cubital (o lunar), que es el encargado de llevar la sensibilidad a nivel de la mitad externa del 4º dedo y del 5º dedo de la mano.Por lo tanto, producirá…Hormigueo o, incluso, pérdida de sensibilidad en eso…
Test de envejecimiento sexual masculino (Aging Males Symptoms, o cuestionario AMS)
Se trata de un cuestionario de 17 preguntas. La principal utilidad de este test, es la detección de síntomas típicos de un descenso de testosterona (hormona masculina); lo que comporta una situación similar a la menopausia femenina, pero en los hom…
